Notas detalladas sobre pausas activas sura
Las pausas activas tratan de acortar la ahogo gremial y los dolores musculares, predisponer el estrés y aumentar la creatividad y el rendimiento.Pierna cruzada y empuja la rodilla hacia el suelo; mantén la espalda recta y aguanta la posición durante 20”.Por un lado las expectativas personales y por el otro las necesidades de acuerdo a su perfi